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Katalog der UB Siegen

Gesunde Ernährung

Ernährung   

 

 

Essen trägt maßgeblich zu unserer Gesunderhaltung bei, denn Lebensmittel beeinflussen zahlreiche Stoffwechselprozesse. Achten Sie daher auf eine möglichst ausgewogene und vitalstoffreiche Ernährung.
Gönnen Sie sich darüber hinaus im Arbeitsalltag regelmäßige Mittagspausen und genießen Sie Ihr Essen in Ruhe.

Gleich ob in der Mensa oder auf einer Parkbank im Grünen - Mittagspausen zahlen sich aus:
Wer diese Pausen einhält ist nach Feierabend fitter und weniger müde als diejenigen, die durcharbeiten.