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Bewegung und Ernährung

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Das Bewegungs- und Ernährungsverhalten wird in der Freizeit von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Bewusst oder unbewusst richtet sich die Auswahl der Angebote nach dem Wert, den die Freizeit für den Einzelnen besitzt.

Je nach Alter und Gruppenzugehörigkeit wird der Schwerpunkt der Aktivität als Ausgleich zur Arbeitswelt, zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens, als reiner Genuss und Konsum oder zur Stärkung sozialer Kontakte gesehen.

Ein Erwachsener verbringt einen großen Anteil seiner Lebenszeit am Arbeitsplatz.
Die berufliche Tätigkeit nimmt dabei auch Einfluss auf die Gesundheit des Einzelnen.
Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung vor, während und nach der Arbeit zur Verbesserung des Wohlbefindens ist daher wichtiger denn je.

Angebote finden Sie unter:

Ebenfalls bieten die jeweiligen Krankenkassen eine Vielzahl von Präventionskursen im Bereich "Bewegung und Ernährung" an. Informationen dazu erhalten Sie direkt bei Ihrem Versicherungspartner.

Kleiner Tipp: Die Teilnahme an unseren Erste-Hilfe-Kursen werden zum Beispiel von der AOK als Bonusleistung im Bonusprogramm anerkannt.